TAURINA

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TAURINA

 Você sabe o que é a Taurina?

 

O ácido 2-aminoetanossulfónico, mais conhecido como L-Taurina, ou apenas Taurina, é um aminoácido não essencial que temos em grande quantidade em nosso corpo. Contudo, podem ser encontrados na forma de Metionina, Cisteína e também em forma de Vitamina B6. Conhecida por seus múltiplos benefícios, muitas pessoas optam pela ingestão deste aminoácido na forma de suplementação, esses, por sua vez, podem ser encontrados na forma de cápsulas e também de forma natural em alimentos como: peixes, carnes vermelhas e frutos do mar.

 

Para que serve Taurina?

 

A taurina trabalha diretamente na promoção da proteção de várias células em nosso corpo, agindo de forma intrínseca em vários órgãos como:

? Olhos: Estabilizando as membranas celulares

? Fígado: Produzindo a bílis necessária para a digestão

? Coração: Evitando a atrofia do músculo cardíaco

? Cérebro: Evitando a destruição prematura dos neurônios

? Músculo: Mantendo a estrutura das fibras musculares

? Linfócitos: Possibilitando o desenvolvimento de novas células do sistema defensivo

 

Quais os benefícios que a Taurina pode me trazer?

 

O maior benefício da Taurina é sem dúvidas, como visto acima, a sua atividade de proteção celular. Queridinha pelos esportistas, seu mercado é bastante movimentado. Atletas de triathlon, por exemplo, prática que costuma desencadear um aumento brusco da produção de radicais livres, costumam usufruir muito da suplementação de Taurina para potencializar seus músculos e aumentar sua resistência corporal. Uma dieta saudável, junto com um suplemento, faz toda a diferença!

 

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